Диетический салат из огурцов и помидоров рецепт

Рецепт простого и полезного салата из огурцов и яиц

Салат с фасолью и помидорами Салат с свежими помидорами Блюда из овощей, которые не нужно обрабатывать, просты в исполнении, но получаются питательными и вкусными. Их приготовление по плечу даже начинающим хозяйкам.

Помидоры сочетаются как с другими овощами, так и с мясом, морепродуктами, фруктами. В качестве заправки вы сможете использовать майонез, сметану, растительные масла, лимонный сок. Так как мы готовим диетический салат , то и заправку лучше выбрать менее калорийную. Свежие помидоры привлекают своим ароматом, а зимой они тут же напоминают о лете. Помидоры стимулируют выработку желудочного сока и вызывают аппетит.

Салаты с помидорами. 10 вкуснейших рецептов

Однако их состав немного изменен, чтобы готовое блюдо вышло менее калорийным и вы могли наслаждаться им без вреда для фигуры. Основными компонентами для салата станут крабовые палочки с помидорами. Салат, как правило, заправляется майонезом, однако вы можете экспериментировать с растительными маслами или приготовить особый диетический соус. Необычный вкус приобретает салат с помидорами и кукурузой, поэтому в данное блюдо мы добавим и ее.

Вам потребуется упаковка замороженных или охлажденных крабовых палочек, помидоры, лук, консервированная кукуруза.

Салат диетический с помидорами и огурцами

Продукты измельчите при помощи ножа. Из банки кукурузы слейте жидкость. Все составляющие соедините в одной емкости, посолите, заправьте майонезом. Так готовится традиционный крабовый салат с помидорами. Мелко нарежьте огурцы г и помидоры г , измельчите крабовое мясо г. Все ингредиенты смешайте и заправьте соусом. Для соуса соедините по 1 ч. Порции посыпьте специями и декорируйте веточками зелени. Салат с помидорами и огурцами Такой салат — настоящая классика среди летних освежающих блюд из овощей.

Готовится он очень просто, но от того не становится менее вкусным или полезным. Вам потребуются огурцы и помидоры в равных пропорциях. Если каких-то овощей у вас больше или вы предпочитаете один из них, то вы легко превратите свое блюдо в огуречную нарезку с вкраплениями помидоров и наоборот. Для заправки используйте сметану или растительное масло. С огурцов предварительно снимите кожицу, так как она может горчить. Порубите овощи и зелень, посолите и перемешайте с маслом или сметаной.

Салат Цезарь с курицей, помидорами Классический Цезарь готовят без помидоров. Однако это кулинарное творение, оказывается, имеет так много версий, что уже трудно встретить его первоначальный вариант. Мы предлагаем вам приготовить салат Цезарь с помидорами.

Так как от классического блюда в нем осталось немного, то его можно назвать просто салат с сухариками, курицей, помидорами. Для начала подготовьте крутоны, без которых не обходится ни одна вариация Цезаря. Сваренную куриную грудку натрите специями и подрумяньте на сковороде. Взбейте соус ложкой, постепенно вливая в него растительное масло чуть более половины стакана. Листья салата или щавель вперемешку с соусом выложите на широкую плоскую тарелку. Сверху разместите нарезанное куриное мясо с сухариками, полейте заправкой.

Салат с капустой и помидорами лучше готовить летом, когда капустные листы мягкие и сочные. В такое блюдо добавьте побольше зелени укроп, петрушку , перья зеленого лука, соль, любимые специи и заправьте его растительным маслом. Вместо черри также можно взять помидоры обычного сладкого сорта.

Нашинкуйте огурца без кожицы. На свой вкус приправьте блюдо луком, зеленью, специями. В качестве соуса полейте салат оливковым маслом с несколькими каплями лимонного сока.

Хорошо сочетается пекинская капуста с помидорами. Мы предлагаем вам диетический вариант, для которого понадобится сладкий болгарский перец, 10 помидоров черри, кочан пекинской капусты и зелень.

Пикантные нотки салату из пекинской капусты придадут семечки кунжута. Салат с креветками и помидорами Вам потребуются 4 свежих помидора, г креветок, зелень, специи, оливковое масло, пара зубчиков чеснока, пол лимона и 1 ч. Для этого в оливковое масло добавьте несколько капель лимона, измельченную зелень, давленый чеснок, мед, специи.

Поместите креветки в маринад на 10 минут, после чего добавьте к ним нарезанные помидоры черри. Блюдо получится пряным и кисло-сладким. Салат с кальмарами и помидорами Салат из кальмаров имеет много вариантов. Меняя в нем ингредиенты, такое блюдо можно сделать и сытным, и по-настоящему диетическим. Отлично сочетаются кальмары с помидорами.

Диетические салаты для похудения: рецепты

Кроме основных ингредиентов, вам понадобится 3 куриных яйца и баночка консервированной кукурузы. Пол килограмма кальмаров посолите и отварите до готовности, после чего порубите мясо соломкой. Измельчите отварные яйца и 3 помидора. Все продукты перемешайте, добавив кукурузу, приправьте сметаной и специями. Салат с грибами и помидорами Салат из грибов и помидоров готовится быстро, получается сытным, но постным.

Возьмите г грибов. Подойдут также замороженные шампиньоны. Грибы обжарьте до готовности, при необходимости порежьте. Отварите 3 средние картофелины. К грибам отправьте нарезанные помидоры и картофель, перемешайте и полейте растительным маслом. Салат с моцареллой и помидорами Помидоры черри часто комбинируют с морепродуктами и самыми экзотическими овощами и фруктами.

Как вкусно приготовить салат из огурцов и помидоров

Мы предлагаем вам пошаговую инструкцию настоящего итальянского салата с авокадо и помидорами, креветками, сыром моцарелла и базиликом. Помидоры черри г разделите на половинки. Очистите креветки г , предварительно отварив их до готовности, и 2 плода авокадо. Креветки и авокадо нарежьте, смешайте все ингредиенты в одной емкости. На блюдо разместите салатные листья, сверху выложите салат, заправленный соусом, украсьте листиками базилика.

Салат с помидорами, болгарским перцем Вам понадобится 1 кг сладкого перца, помидоров, яблочный или столовый уксус, соль и специи, зелень, лук, растительное масло. Измельченный репчатый лук залейте растительным маслом и оставьте мариноваться. Спустя несколько минут к луку добавьте нарезанные помидоры и перец. По желанию посолите, украсьте зеленью.

Отправьте блюдо в холодильник на четверть часа, после чего смело радуйте им себя и своих близких. Салат с фасолью и помидорами Данное блюдо легко впишется в ваше постное меню. Его можно готовить на второе, так как оно получается питательным и богатым белками.

Чеснок не давите, а покрошите ножом. Сухарики приготовьте в духовке из белого или черного хлеба. Для этого отделите от мякиша корочку, порубите его на кубики, спрысните маслом, посолите и запеките в течение нескольких минут. Все компоненты смешайте в миске, всыпьте баночку консервированной красной фасоли, соль и специи, полейте легким майонезом.

Дата публикации: 21.02.2019
Просмотров: 1112
В избранном: 325 раз
Популярные рецепты